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黑枸杞泡水喝的8大禁忌!你知道了吗?

百草园黑枸杞 黑枸杞问答 2020年02月13日
  因为我国人民的生活水平逐年地上升,令到很多人都重视了自身的健康问题,所以不少的纯天然的保健品受到人民的青睐,例如我今天今天所说的黑枸杞,但是黑枸杞泡水喝的8大禁忌可能你们都是不知道的,今天我们就来说说黑枸杞泡水喝的8大禁忌吧!
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  1、忌开水冲泡
 
  黑枸杞泡水是非常不错的饮品,但如果不注意方法,就容易导致其营养流失,大大降低它的价值。一般要用温水冲泡,不能用开水,否则会破坏其花青素。另外,每天用量不能过多,一般3-5克就足够了。而且孕妇也不能喝,否则会影响胎儿,一般推荐水温在40摄氏度到70摄氏度之间最好。
 
  2、忌用量过多
 
  保健品有点像中医那样,是固本培元,是要累积的,不是说一次性吃很多或者几天就出现效果的,这个是要一步一步来的,黑枸杞泡水一定要注意用量,一般成年人每天不要超过3-5克,如果用的太多,就会导致上火。当然,用量太少也无法起到功效。虽然用量有限,但是可以反复冲泡,一直到没有颜色为止。也可以将其分成多份,每次冲泡一点。
 
  3、禁孕妇饮用
 
  黑枸杞泡水虽然是不错的保健品,但是孕妇禁止饮用的,饮用这些是会有风险的,因为黑枸杞在摘下来的过程经过风干等处理,容易受到污染,不注意饮用的话,可能会引起胎儿畸形。
 
  4、禁浸泡过久,
 
  在浸泡过程中黑枸杞内的花青素和有益的物质会发挥出来,如果长时间的浸泡会导致黑枸杞当中的物质流失甚至滋生很多细菌,这也是对人有害的,所以不建议浸泡太久,一般不能超过半小时。
 
  以上先给大家介绍4点黑枸杞泡水喝的禁忌,剩下的下期再说。
  
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